O Yoga é uma ciência prática de viver com mais consciência. Ele nos promove uma visão holística do ser humano, influenciando todos os aspectos do indivíduo: físico, mental e espiritual.
Não são as técnicas do yoga que vão proporcionar o tão mistificado estado de samadhi (iluminação). Quanto menos técnica, preocupação, intelecto, conhecimento acadêmico e esforço, mais probabilidade de percebemos o estado de Yoga.
Já somos seres eternos e iluminados e precisamos apenas aceitar esta nossa verdadeira natureza.
As qualidades mais importantes que o praticante deve desenvolver são a humildade e o respeito pelas outras pessoas, métodos e pontos de vista. Afinal, existem muitos caminhos que levam para a realização do Ser e todos são válidos.
O desafio do praticante consiste em descobrir qual é o caminho que se adapta melhor à sua individualidade e ás suas necessidades.
KOROSEC, Thomas. Posturas ásanas. Lauro de Freitas:Livro.com, 2009.
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